SV Concordia Ossenberg 1982 e.V.
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07.07.2020

Neuer 6 er Block in Achte gut auf Dich

Achte gut auf Dich – mit Achtsamkeit die Inneren Ressourcen fördern
In unserer heutigen Gesellschaft sind Zeitdruck, Stress und ständige Hektik immer häufiger Ursachen für physische und psychische Erkrankungen. Deshalb ist es umso wichtiger, sich Auszeiten zu nehmen und sich richtig zu entspannen.
Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins, eine besondere Form der Aufmerksamkeit.
Praktizierte Achtsamkeit führt zu Gelassenheit und Innerer Ruhe.
Ein ganz besonderer Kurs, zur Körperwahrnehmung, Selbsterkenntnis und Entschleunigung. Es werden sanfte Bewegungsformen, Achtsamkeitsübungen, Kurzmeditationen und andere Entspannungstechniken vermittelt.
Kursbeginn : 01.09.2020, Dienstag 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr
6 Kurseinheiten jeweils 60 min.
Kursgebühr : 35,00€
Veranstaltungsort : Sportzentrum des SV Concordia Ossenberg, Kapellenfeldstr.7 , 47495 Rheinberg
Kursleitung / Anmeldung : Gabriele Wagener, Entspannungspädagogin Mobil : 0157-34441071
Bemerkung : Bitte Decke, Kissen sowie Stoppersocken und Getränk mitbringen.



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