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Achte gut auf Dich – mit Achtsamkeit die Inneren Ressourcen fördern

In unserer heutigen Gesellschaft sind Zeitdruck, Stress und ständige Hektik immer häufiger Ursachen für physische und psychische Erkrankungen. Deshalb ist es umso wichtiger, sich Auszeiten zu nehmen und sich richtig zu entspannen.



Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins, eine besondere Form der Aufmerksamkeit.

Praktizierte Achtsamkeit führt zu Gelassenheit und Innerer Ruhe.

Ein ganz besonderer Kurs, zur Körperwahrnehmung, Selbsterkenntnis und Entschleunigung. Es werden sanfte Bewegungsformen, Achtsamkeitsübungen, Kurzmeditationen und andere Entspannungstechniken vermittelt.



Kursbeginn : 17.03.2020, Dienstag 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr

6 Kurseinheiten jeweils 60 min.

Kursgebühr : Vereinsmitglieder 21,60 € und Nichtmitglieder 36,00€

Mindesteilnehmerzahl: 10 Personen

Veranstaltungsort : Sportzentrum des SV Concordia Ossenberg, Kapellenfeldstr.7 , 47495 Rheinberg

Kursleitung / Anmeldung : Gabriele Wagener, Entspannungspädagogin Mobil : 0157-34441071

Bemerkung : Bitte Decke, Kissen sowie Stoppersocken und Getränk mitbringen.