Fitness für Männer ab 60  Jahren


Ein neuer Kurs für Männer ab 60 Jahren startet beim SV Concordia Ossenberg: Fitness für Männer ab 60.

Durch ein gezieltes Training mit unterschiedlichen Kleingeräten wie z.B. Hanteln, Thera-Bändern usw. wird  die Kraftausdauer gesteigert.

Alle wichtigen Muskelgruppen werden dabei angesprochen.

Durch die richtige Auswahl der Trainingsgeräte und die individuelle Steuerung der Belastung ist dieser Kurs auch für Männer mit leichteren  orthopädischen Wunden des Arbeitslebens geeignet.

 

Start: Dienstag 02.10.18 . 10x jeweils dienstags. 10 – 11 Uhr und 11 – 12 Uhr.

Kosten : Vereinsmitglieder kostenlos, Nichtmitglieder im 10 er Block 50,00 €

 

Anmeldungen und Fragen: Wolfgang Gessner Tel.: 01274 86 70 467 .