Freie Kursplätze Qi Gong und Tai Chi Chuan


Qigong ist ein ganzheitliches Bewegungssystem zur Gesundheitsförderung. Es ist der aktive Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Dieser Energiefluss wird durch die langsamen und fließenden Bewegungsübungen des Qigongs angeregt bzw. harmonisiert. Ein harmonischer Energiefluss wirkt ganzheitlich auf Körper, Seele und Geist. Der Kurs findet immer donnerstags von 19:00-20:00 Uhr statt.

Fragen und Anmeldungen: Gudrun Kleffe Tel.: 02841/8818628

 

Tai Chi Chuan eignet sich besonders für Menschen, die ihre körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten und/oder erhalten und/oder verbessern möchten. Neben einem Atem-Konzentrations-, Haltungs-, Spannungs- und Entspannungstraining ist der Hauptaspekt im Tai Chi Chuan auf Bewegung ausgerichtet. So ist Tai Chi Chuan charakterisiert durch Bewegungsfolgen, die sanft, rund und fließend ausgeführt werden. Einfache Übungen schulen das Koordinationsvermögen bzw. den Gleichgewichtssinn und fördern somit das Selbstvertrauen. Der Kurs findet immer donnerstags von 20:15-21:15 Uhr statt.

 

Fragen und Anmeldungen: Gudrun Kleffe Tel.: 02841/8818628