Stressbewältigung durch Bewegung und Entspannung

 

Ziel dieses Kurses ist es, Möglichkeiten kennenzulernen mit Stress besser umzugehen und einen achtsamen, behutsamen und wohlwollenden Umgang mit sich selbst zu lernen. So gelingt es auch in Stresssituationen gelassen zu bleiben oder sich nach belastenden Anforderungen des Alltags schneller wieder zu erholen.

Bitte Sportbekleidung, Turnschuhe, eine Decke und Kissen sowie warme Socken mitbringen.

Der Kurs findet ab dem  16.5.2017 von 16:30-17:30 Uhr statt.

Fragen und Anmeldungen: Gabi Wagener Tel.: 0157/34441071