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Freie Plätze: Traditionellen Hatha Yoga für Anfänger

Dieses Sportangebot richtet sich an Anfänger*innen von 18-60 Jahren, die Yoga in einer achtsamen und alltagstauglichen Form kennenlernen oder neu entdecken möchten.
Durch kräftigende Yogaübungen im Stehen und Liegen, bewusste Atmung sowie wohltuende Entspannung wird der gesamte Körper gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. Gleichzeitig hilft Yoga dabei, Stress abzubauen und mehr innere Ruhe und Balance in den Alltag zu bringen.

🌿 Kräftigende Körperübungen
🌬️ Atem- & Entspannungstechniken
💛 Mehr Beweglichkeit, Balance & Wohlbefinden
🧘 Für Anfänger geeignet

Die aufeinander aufbauenden Einheiten schaffen einen ruhigen Rahmen, um Yoga Schritt für Schritt kennenzulernen und eine regelmäßige Praxis zu entwickeln – ganz ohne Leistungsdruck und im eigenen Tempo.

Wann? Sonntags : 19.07.,26.07.,02.08.,09.08.,16.08.,23.08.,30.08.,06.09.,13.09. und 20.09.2026 von 10:00-11:15 Uhr

Wo? Raum 1, Sportcenter Ossenberg
Kosten? 50,00 € ohne Vereinsmitgliedschaft, Vereinsmitglieder kostenlos
Fragen und Anmeldungen: Christian Sieker Tel.: 0155/11489396