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Power-Yoga

Die Übungen (Asanas) stammen aus dem Ashtanga und Hatha Yoga in der klassischen Abfolge mit Sonnengruss, Steh- und Sitzübungen und Umkehrhaltung. Diese Praxis umfasst auch Pranayama, also Atemübungen, Balanceübungen und kurze Meditationen.

Das 60-minütige Angebot ist vollständig an die Wünsche und Fähigkeiten der Teilnehmer anpassbar. Ziel ist es, sich am Ende energiegeladen und entspannt zu fühlen.



Ab dem 10.04.24 immer mittwochs um 10:15 Uhr.

Weitere Informationen über Kate Miller: 01522 9471396