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Neuer Präventionskurs ab dem 15.2.25 in Ganzkörperkräftigung

Im Alltag herrscht oft Bewegungsmangel, Zeitdruck und Stress. Man möchte sich gerne mehr bewegen, die Körperhaltung verbessern und fitter werden, findet aber nicht die nötige Motivation oder weiß nicht, wie genau man starten soll. Dazu dient ein Präventionskurs. Jede Woche gibt es verschiedene Übungen mit wechselnden Schwerpunkten. Hier benutzen wir Kleingeräte wie Hanteln, Smoveys & x-cos und natürlich alle Muskeln des Körpers. Lerne kennen und spüren, wo die Muskeln sind, sowie deren Funktion und wie du sie stärken kannst. Durch verschiedene Abstufungen und Intensitäten ist dieses Angebot sowohl für Starter, als auch für Geübte. Der Kurs findet ab dem 15.2.2205 immer samstags von 12:15-13:15 Uhr in Raum 4 des Sportcenters statt.



Es handelt sich hierbei um einen Präventionskurs nach § 20 SGB V, ein lizenzierter Gesundheitskurs, der i.d.R. mit bis zu 80 % durch die Krankenkasse erstattungsfähig ist.



Fragen oder Anmeldungen: 0152 028 66 912, Ivonne Piazzolla, SV Concordia Ossenberg 1982 e.V.