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Freie Plätze im Präventionskurs Body Balance Pilates ab dem 23.04.2025

räventionskurs Body Balance Pilates ab dem 23.04.2025 immer mittwochs von 08:30-09:30 Uhr



Body Balance Pilates ist eine hochqualitative fundierte & praxisorientierte Übungsmethode nach Pilates - mit medizinischem Ansatz. Hier geht es um Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations-, Muskelgleichgewichts- und Haltungstraining.

Pilates ist eine Selbstbeobachtung des eigenen Körpers mit kontrollierten & fließenden Bewegungen, kombiniert mit entsprechender Atmung. Wir konzentrieren uns dabei auf die wichtigen Haltungsmuskeln und stabilisieren dadurch den Rumpf.

Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten werden gedehnt - das muskuläre Gleichgewicht wird wiederhergestellt. Ausgewählte Übungen trainieren zugleich eine Vielzahl von Muskelgruppen. Geeignet ist Pilates für alle Personengruppen, die ihren Körper auf sanfte und effektive Art trainieren möchten.

Die Kursgebühr beträgt 100,00€ für 10X 60 Minuten

Diese präventive Maßnahme kann zu 70 -100 % von den Krankenkassen erstattet werden. Bitte klären Sie dies im Vorfeld mit Ihrer Krankenkasse ab.



Fragen und Anmeldungen: Melanie Meier Tel.: 01520/9366141