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Freie Plätze im Power Yoga

Die Übungen (Asanas) stammen aus dem Ashtanga und Hatha Yoga in der klassischen Abfolge mit Sonnengruss, Steh- und Sitzübungen und Umkehrhaltung. Diese Praxis umfasst auch Pranayama, also Atemübungen, Balanceübungen und kurze Meditationen.

Das 60-minütige Angebot ist vollständig an die Wünsche und Fähigkeiten der Teilnehmer anpassbar. Ziel ist es, sich am Ende energiegeladen und entspannt zu fühlen. Der Kurs findet immer freitags von 09:15-10:15 Uhr im Sportcenter des SV Concordia Ossenberg statt.

Fragen und Anmeldungen: Kate Miller Tel.: 01522/9471396